Gestionar la ansiedad antes de un examen

Cómo gestionar la ansiedad antes de un examen de oposiciones

El pasado 21 de Abril, se impartió en la delegación de MasterD Madrid, un taller sobre la gestión de la ansiedad antes del examen. Este taller fue dirigido, principalmente, a los alumnos de MasterD de las oposiciones de Justicia, Auxilio Judicial, Tramitación y Gestión Procesal, debido a la reciente convocatoria para estas oposiciones.  El taller fue impartido por la entrenadora del centro, Montse y por la orientadora Hilidia.

Tanto Montse como Hilidia destacaron la importancia de los aspectos psicológicos en la preparación de una oposición. De cómo aspectos como la ansiedad o el estrés pueden influir en la realización del examen. Y es que no sólo el buen resultado depende de los conocimientos sino, también, de habilidades como gestión del estrés y del tiempo o la mejora de la atención y concentración para la búsqueda de soluciones rápidas. Estás habilidades evitan situaciones de bloqueo y nerviosismo ayudando a los alumnos a un mejor control de sus emociones.

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