6 Consejos para Recuperar la Motivación en las Oposiciones

A todos nos ha ocurrido que hay días en los que nos levantamos con una energía imparable que nos aporta una sensación de bienestar y fuerza, que nos hace sentir invencibles, sin que ninguna circunstancia se nos ponga por delante, y otros en los que sentimos una pesada losa imaginaria sobre nosotros, estamos apáticos y sin energía ni ganas para afrontar las actividades básicas diarias. En medio de todo ello aparece un concepto clave: la motivación, tan necesaria y tan difícil de alcanzar a veces.

Pero, ¿qué es realmente la motivación? ¿Cuál es su importancia y qué podemos hacer para que se mantenga constante? En el siguiente artículo, te contamos las claves.

La motivación se define como el conjunto de impulsos o razones que llevan a una persona a actuar de una forma determinada para conseguir un objetivo concreto. Es un proceso psicológico que maneja el comportamiento hacia unos objetivos definidos.

Es un factor fundamental en distintos ámbitos de la vida. Por ejemplo, en el ámbito laboral, la motivación incrementa la productividad y la satisfacción en el trabajo. Asimismo, en el ámbito educativo, la motivación estimula el interés y el esfuerzo en el aprendizaje.

¿Alguna vez has sentido que no avanzas en la preparación de tu oposición? ¡Es normal! El camino del opositor no es fácil, es habitual que en este proceso los aspirantes puedan caer en el desánimo e incluso se lleguen a plantear abandonar la oposición. Es necesario conseguir una motivación con el fin de ganar autoestima y enfrentar con fuerza tu camino. En conclusión, para los opositores, la motivación en el estudio es fundamental para conseguir asimilar los conceptos de forma más eficiente, enfocarse en el objetivo y por tanto, obtener unos resultados más satisfactorios. ¿Cómo conseguirlo?

EMPIEZA A PREPARAR TUS OPOSICIONES

Cómo motivarse en las oposiciones

La motivación juega un papel fundamental para que el opositor pueda lograr sus objetivos. Cuestiones como el esfuerzo personal que somos capaces de invertir y la persistencia en el estudio, están fuertemente influenciados por factores motivacionales. Por tanto, si podemos conocer cuáles son estos factores, sabremos qué teclas hay que tocar para mejorar nuestro rendimiento. 

La motivación responde a la razón, al motivo por el que realizamos una acción. En este caso estaría claro que la razón por la que estudia un opositor es lograr una plaza. Entonces, en este caso hablaríamos de una motivación extrínseca, porque el motivo para estudiar es una causa externa.

Por esta razón es tan difícil mantenerse siempre adecuadamente motivado para el estudio, porque en un principio el opositor no estudia porque desee hacerlo, porque lo disfrute; sino porque quiere lograr un objetivo, que no está en el propio estudio, sino que es una consecuencia del mismo. 

Cómo prepararse piscológicamente para preparar una Oposición

Como hemos mencionado, es fundamental que adquieras herramientas y estrategias para regular tus exigencias y tus expectativas respecto a tus resultados. Además, es vital que recuerdes los motivos por los que estás aquí, invirtiendo tu tiempo y tu esfuerzo. ¿Tus técnicas de estudio son las adecuadas?, ¿te sientes bien con tu planificación?, ¿estás haciendo uso de todos los servicios de tu formación?

El experto en preparación de opositores de MasterD, José Luis Valderde te da las claves en este vídeo para retomar las ganas y la motivación en las oposiciones.

Cómo combatir la tristeza del opositor 

Trucos para recuperar la motivación para estudiar oposiciones

Para mejorar la motivación deberíamos disminuir en la medida de lo posible esa regulación extrínseca de la que hemos hablado, y favorecer conductas y experiencias que se relacionen con estilos motivacionales más intrínsecos, donde la causa para llevar a cabo una determinada acción está en la propia acción.

1. Establecer un plan de estudio: la planificación del opositor en el estudio es fundamental  para organizar el tiempo y los recursos, permitiendo asumir el temario de manera eficiente. Establecer un calendario detallado y metas a corto y largo plazo facilita el seguimiento del progreso y la adaptación de la estrategia según sea necesario.

2. Pequeñas recompensas: las cuales suponen un motivador eficaz, ya que ayudar a mantener una moral alta así como el refuerzo en el hábito de estudio. Celebrar los pequeños logros con actividades amenas o descansos supone un aumento de la constancia y energía del opositor. 

3. Visualizarse: la autoconfianza es clave para los candidatos a una oposición. Imagínate alcanzando la plaza, visualízate en el ansiado puesto en la función pública. Créalo en tu mente con todo detalle. Eso ayudará a sentirte más cerca del objetivo final.

4. Contacto social: también es interesante a este respecto el hecho de experimentar contacto social durante la preparación de las oposiciones para evitar la soledad del opositor.

5. Rutinas de pensamiento: es importante tener nuestras propias rutinas de pensamiento, que nos ayuden redirigir la atención cuando tengamos pensamientos negativos.

6. Esfuerzo personal: debemos recordarnos a nosotros mismos de vez en cuando por qué estamos aquí, por qué estamos estudiando; y lo más importante, que el éxito depende en buena medida de nosotros mismos, de nuestro esfuerzo personal. Es decir, que somos autónomos.

Cuando no seamos capaces de hacer esto, es importante contar con la ayuda. En la academia de oposiciones MasterD profesores, entrenadores y orientadores dan el soporte necesario para ayudar al alumno en todo momento.